Cách khắc phục nỗi sợ khi phát biểu trước đám đông
Không phải ai cũng có tài ăn nói, phát biểu một cách lưu loát truyền cảm trước đám đông, một vài Cách khắc phục nỗi sợ khi phát biểu trước đám đông sau sẽ giúp bạn phần nào
Cách khắc phục nỗi sợ khi phát biểu trước đám đông
Khi đứng trước đám đông để phát biểu, bạn cảm thấy lo lắng, lòng bàn tay ướt đẫm mồ hôi, hay dạ dày quặn thắt thì hãy tham khảo infographic về Cách khắc phục nỗi sợ khi phát biểu trước đám đông sau
tìm cách làm tổng hợp
Các Cách khắc phục nỗi sợ khi phát biểu trước đám đông này sẽ giúp bạn phần nào khi giữ bình tình, kiểm soát nổi sợ của mình. Ngoài ra bạn cần nên kết hợp với các phương pháp luyện tập như tập thiền, tập yoga, hít sâu, thở chậm hay đi bộ… và duy trì lối sống lành mạnh, tránh thức khuya, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng; Hạn chế sử dụng caffeine, rượu, bia… sẽ tốt hơn cho tình trạng này